불면증 방치하면 치매 위험 2배? 늦기 전에 확인하세요

핵심 요약: 밤새 뒤척이다 맞이하는 새벽, 단순한 피로가 아닙니다. 수면 부족이 뇌 독소 축적을 유발해 치매 위험을 2배까지 높인다는 사실, 알고 계셨나요? 약물 의존 없이 스스로 수면 리듬을 되찾는 의학적 솔루션을 지금 확인하세요.오늘도 뜬눈으로 밤을 지새우셨나요? '나이 들면 원래 잠이 준다'는 말로 위안 삼기에는, 밤마다 찾아오는 불안감이 너무나 큽니다. 단순히 몸이 피곤한 문제를 넘어, 맑았던 기억력이 흐려지는 것 같아 덜컥 겁이 나기도 하실 겁니다.실제로 많은 5070 세대 분들이 수면제를 처방받으러 병원에 가기를 주저합니다. 약에 내성이 생길까 봐, 혹은 부작용 때문에 더 큰 병을 얻을까 봐 걱정하시죠. 하지만 걱정 마세요. 의학계에서도 이제는 약물보다 '이것'을 먼저 권장하는 추세입니다. 불..