슬로우 에이징 뜻과 2025년 실천법 5가지 (식단부터 수면까지)

[2025 슬로우 에이징 리포트] 단순한 노화 방지(Anti-aging)를 넘어, 건강하게 나이 드는 '저속노화'가 2025년의 핵심 트렌드입니다. 식단부터 수면, 최신 뉴로코스메틱까지 생체 나이를 되돌리는 5가지 구체적인 실천법을 확인하세요.2025년 11월, 대한민국은 공식적으로 초고령사회(65세 이상 인구 20% 돌파)에 깊숙이 진입했습니다. 과거에는 노화를 '거부'하고 무조건 젊어 보이려는 안티에이징(Anti-aging)이 대세였지만, 지금의 액티브 시니어들은 다릅니다. 이제는 노화의 속도를 늦추고 삶의 질을 유지하는 '슬로우 에이징(Slow Aging)'이 새로운 생존 전략이자 라이프스타일로 자리 잡았습니다.단순히 오래 사는 것이 아닌, '아프지 않고 건강하게 자립적으로 사는 기간(Healths..